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GINNASTICA

IPOPRESSIVA

Fiducioso Ragazza adatta

E’ un metodo di riprogrammazione posturale globale che permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre si  riequilibra la statica della colonna vertebrale. 
Ottima nella rieducazione del post parto, 
diversi studi hanno dimostrato l’implicazione terapeutica positiva anche nelle problematiche posturali.
Questo tipo di ginnastica permette di attivare l’addome in maniera riflessa e contemporaneamente permette di mantenere un corretto stiramento della colonna vertebrale in “autoallungamento”. Utilizzando le posture ipopressive diminuisce la situazione di iperpressione che appare nel lavoro addominale classico (tutti gli esercizi che normalmente vengono insegnati!) dove il perineo viene sollecitato e la pancia subisce una spinta anteriore (che non è né funzionale ne’ esteticamente bella!)